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호박

호박은 박과에 속하는 1년생으로서 세계 여러 곳에서 재배되고 있으며 우리에게 친숙한 식품이다. 주로 따뜻한 곳에서 재배 된다.호박은 당분이 많이 소화흡수가 잘되며 위장이 약하고 마른사람에게 부식으로서만 아니라 간식으로 먹어도 되고 회복기의 환자에게도 아주 좋다.



사과

사과는 구연산 주석산 등이 풍부하게 포함되어 있어 몸 안에 쌓인 피로 물질을 제거하는 구실을 한다. 그밖에 칼슘이 많아 소금을 너무 많이 섭취하여 생긴 고혈압에서는 칼륨과 나트륨의 평행을 이루어 혈압을 낮게 하는 역할을 돕고 있다. 유독성 물질의 흡수를 막고 장안에서의 이상 발효도 방지하며 변비에도 많은 도움이 된다.




배는 장미과에 속하며 과당, 자당, 사과산을 주로한 주석산 소량의 구연산 그리고 소화 효소도 들어 있어 소화를 돕는 효과가 있다. 배의 당분은 과당이 대부분이고 포도당은 적다. 그러나 사과와는 달리 사과산, 주석산, 구연산 등의 유기산이 적어 신맛이 거의 없다. 소화장애를 돕고 변비, 이뇨 작용에도 좋은 식품이다.



잉어

잉어는 풍부하고 넘치는 고단백을 자랑하며 물이 흐르는 곳이나 호수, 늪에 주로 서식한다. 특히 임산부에게 좋으며 임산부가 찬바람을 쏘여 팔다리가 쑤시거나 영양부족으로 허약함이 느껴질 때, 보식품이 필요할 때, 젖이 적거나 나오지 않아 고통을 받을 때 도움이 된다. 간기능에도 도움이 되며 천식, 기침, 눈병, 각막염 등에도 좋은 도움을 줄 수 있다.



붕어

붕어는 잡식성으루 새우, 곤충, 실지렁이, 기타 소동물을 먹으며 자란다. 허약체질의 보양제로 알려져 있으며 최고급 영양제로 활용되고 있다. 얼굴이 붓고 손등이 붓는 만능 신장염 부종에 도움이 되며 대장출혈, 지혈을 할 때도 도움이 된다. 허약체질로 어지러움증이 있거나 정력이 약하거나 허약하여 식은땀이 자주 흘리는 사람에게 도움이 된다.



염화칼슘

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